大倉山 春風治療院　ささやかな風・・・

横浜市港北区・大倉山
ストレッチマッサージ・温灸・整体・腸セラピー
春風治療院コラム＆ブログ
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2008.09.03 Wednesday
author : harukaze-09
春風治療院・おかげさまで二周年です。
春風治療院、みなさまのご愛顧のもと
おかげさまで二周年を迎えることとなりました。

なんだか、あっという間に
２年という時が過ぎていた感じです。
その間、多くの方々との出会いに恵まれ
こうして二周年を迎えられましたこと。
本当に感謝！です！

この気持ちを忘れず、
少しでもみなさまのおチカラとなれるよう、
益々精進してまいります！

三年目を迎える春風治療院も、
よろしくお願い致します。
| 春風つれづれ | 20:00 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
2008.08.27 Wednesday
author : harukaze-09
北京オリンピック閉幕
あっというまの１７日間でした。
４年間もの期間を込めた
世界のトップアスリートによるパフォーマンス。
心揺さぶられる１７日間でした。

結果は悲喜こもごも・・・。

でも、それこそがスポーツ。
厳しくもあり、夢のある世界。

オリンピックに出場できるだけでも、
世界のトップアスリートである証です。

選手のみなさん、お疲れ様でした！

ゆっくり休んで、身体をケアして、
また素敵な夢を、パフォーマンスをみせてください。

目指せっ！ロンドン！（気がはや・・過ぎました・・・。）
| 春風つれづれ | 12:00 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
2008.08.09 Saturday
author : harukaze-09
北京オリンピック、いよいよ開幕です！
まだまだ先と思っていましたが、
昨日いよいよ開幕しました。

壮大なスケールの、幻想的な開会式でした。
４年に一度のスポーツの祭典です。
選手の皆さん、
悔いの残らぬよう、楽しんでプレーしてください！

頑張れっ！日本！

春風はブログを頑張りま〜す！
（気づいたら随分間があいておりました・・・）
| 春風つれづれ | 14:00 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
2008.04.15 Tuesday
author : harukaze-09
春風健康クラブ　再開です。
１１日（金）に、春風ストレッチ教室再開いたしました。
ご参加頂いたみなさん、ありがとうございました。

日頃あまり使えていない筋肉を動かして、
身体の細部・毛細血管に血液を送り込んであげる。
このことが、体内循環を高め
コリや張りのない身体をつくっていくために
必要なことであると感じています。

初回ということもあり、運動後に
筋肉痛に似たダルさを感じた方も
いらっしゃるかもしれません。
しかしながらこのことが、
日頃行き渡っていない部位に血液が流れ、
疲労物質が動き始めた証拠でもあると思います。
動き始めに乗り越えていただきたい「ヤマ」でもあります。
そこを越えることで、血液の流れを感じ
ストレッチが心地良いものに感じていただけることと思います。
頑張らずとも、気がついた時に少しでも・・・
そんな気楽な気持ちで、つづけて頂けたらと思っております。

春風自身も、より分かりやすく
少しでもお役に立つようなセルフケアをご紹介できるよう、
精進してまいります。

次回は、４月２５日（金）

５月は、５月１日（木）
　　　　５月２０日（火）の開催予定です。

みなさんのご参加、お待ちしております。
| 春風つれづれ | 12:00 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
2008.04.03 Thursday
author : harukaze-09
28．前のめり・・？　肩・胸郭＆骨盤・仙骨
今回は我々の骨格・姿勢について、
上体（肩関節・胸郭）、
下体（骨盤・仙骨）の両面の視点から
書いてみたいと思います。

我々ヒトの姿勢は、
とかく前のめり（前傾姿勢）となりがちです。

この「前のめり」の際の骨格の状態は、
上体（肩関節・胸郭）は、
「閉まる」方向に、
その逆に下体（骨盤・仙骨）は、
「開く」方向になっていきます。
猫背の方によくみられる状態です。

上体が「閉まる」と
肩こりはもちろん、五十肩へと、
下体が「開く」と
腰痛や骨盤内の血液循環の低下へと
つながっていくように感じます。

上体・下体は脊椎を通してつながり、
腕・脚はその体幹に支持しています。

普段の何気ない姿勢が、
結局のところ全身に影響を与えるように感じます。

現代人は、前のめり（前傾姿勢）の方が
ほとんどのように感じます。
四六時中背筋をピンっと！というのは
かなり厳しいものです。
ですが、一日のなかで
１分でも２分でも
「前のめり」を戻す時間が大切であるように感じます。

肩関節・胸郭を「開き」、
骨盤・仙骨を「閉める」。
そんな意識も持っていただけたら・・・
そう思う春風であります。

| 春風コラム | 16:00 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
2008.03.13 Thursday
author : harukaze-09
27．陰陽の揺らぎ
「人は陰陽の揺らぎのなかで生きている・・・」

東洋医学の考え方の一つですね。

身体に携わる仕事をさせて頂いて、
診れば診るほどに・・・そう実感するばかりです。

医療機器の進歩によって、
我々の身体の状態を
様々な数字によって知ることができるようになりました。
数字はとても大切です。
ですが、ある一点の時間での数値にこだわるよりも
「あるスパンでの平均値」が正常値にあることが大切に感じます。

実際には、まだあるスパンの中での平均値を探る、という検査は
難しい現状ですが、
いずれこの先そういった検査へと進歩していくように感じます。

「明確化されていく数値」とともに
「陰陽の揺らぎ」という考え方もプラスされていくと、

「より健康につながる！」と感じるこの頃です。
| 春風コラム | 10:00 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
2008.03.13 Thursday
author : harukaze-09
春風ストレッチ教室
お休みを頂いておりましたストレッチ教室ですが、
「春風健康クラブ」として再開することとなりました。

「効果的で、手軽にできるセルフケア」をモットーに、
４月１１日（金）よりスタートです。

詳しくは、春風治療院ホームページをご覧ください。
http://www.harukaze-09.net/stretchlesson01.html

「春風健康クラブ」もよろしくお願いいたします。
| お知らせ | 09:00 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
2008.02.23 Saturday
author : harukaze-09
潜水服は蝶の夢を見る
邦題に惹かれて久々に映画館に行ってきました。
大きなスクリーンで観る映画は
やっぱりいいですね。

映画の方は、
「ロックト・イン・シンドローム」という
とても深いテーマにそったものでした。
全てを理解できたとはいえないかもしれないけれど、
改めて色々なことを考えたり、見つめ直したりすることができて、
やっぱり観て良かったです。

何気ないような日常も・・・
たわいもないような日々の出来事も・・・

実は、かけがえのないものかもしれない・・・

そう感じさせてくれる映画でした。

「感謝の気持ちと心にゆとり」・・・

忘れずにいたいものです。
| 春風つれづれ | 20:00 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
2008.02.09 Saturday
author : harukaze-09
26．顎関節症
春風の適応症の欄に
顎関節症は載せてはいないのですが、
お悩みの方が増えてきていることと、
当院にて改善することができた方々も
いらっしゃいますので、
今回は顎関節症について書いてみたいと思います。

顎関節症に限らず、
脊柱管狭窄症や坐骨神経痛、手根管症候群など
同じような診断名でも
東洋医学的な視点から診てみると
違った原因や考え方でとらえることができます。

顎関節症の場合、
大きな分け方になりますが、
�ヾ慇瓩修里發里良垓餽腓両豺�
��関節に関係している筋肉による不具合の場合

と、簡単過ぎますが分けることができます。

�△両豺隋◆兵尊櫃砲呂海離院璽垢�多いと感じています）
顎関節に関係する筋肉を広義の意味で診ていくと、
必ずコリ固まった筋肉が存在します。
そしてその筋肉が、ある関節に負担をかけたり、
身体全体のバランスを崩していくように感じています。

この�△離院璽垢任△襪函�
当院にて改善していく可能性があると感じています。

顎関節症に限らず、
現代医学に、東洋医学的視点を
少しばかり取り入れることで
改善される例も多々あると、
感じております。
| 春風コラム | 12:00 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
2008.01.28 Monday
author : harukaze-09
25．冷え性とストレッチ
今年は厳しい冬の到来で
冷え性（冷え症）でお悩みの方も多いことと思います。
冷え性の原因は人それぞれ、様々な要因が考えられますが
今回は、鍼灸師の視点から
冷え性（冷え症）とストレッチ・柔軟体操について
書いてみたいと思います。

冷え性の改善方法は様々な方法が注目され、
身体の内部からの改善として
食事療法を取り入れている方も多いことと思います。

身体の内部からの改善を考える上で、
食事療法もとても重要ですが
それとともに
是非、ストレッチ・柔軟体操も
取り入れて頂きたいと思うのです。

冷え性でお悩みの方の身体をみると、
腕・脚にむくみや固くなった筋肉をお持ちの方がほとんどです。
手・足の末梢・毛細血管に血液が行き渡っていない状態です。

そんな時に、
ゆったりと腕・脚を伸ばしていくことで
末梢・毛細血管に血液を送り込むことが大切であると感じています。

血液は、酸素・栄養を届け、老廃物を戻してくれます。
この正しい循環を手・足の末梢・毛細血管まで広げることが
冷え性の根本からの改善には欠かせないものであると思うのです。

冬はとかく運動不足になりがちです。
激しい運動を！とは言いません。
手・足の末梢に血液を送るイメージをしながら
軽いストレッチや柔軟体操を取り入れることで・・
身体の内部からの改善に役立つと・・・思う春風であります。
| 春風コラム | 16:00 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
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