大倉山春風治療院10周年!記念キャンペーン
春風治療院10周年を記念しまして
ご新規の方初診料無料サービス実施中


開業10年の実績を積んだ、
春風の施術[S&Lストレッチマッサージ]を
春風の姿勢改善法[S&Lパーソナルストレッチ]を
多くのみなさんにご体験頂けるよう
ご新規の方も初診料0円・施術料のみのサービス実施中です。
この機会に「スパイラル&リンバー=螺旋状のしなやかな動き」を
ご体験ください。

ご来院のみなさまのお声を反映して
鍼治療が苦手な方へ「整体(S&Lストレッチマッサージ)コース」再開です。

詳しくは〜コース料金ページ・こちらをどうぞ
| 大倉山春風治療院10周年! | 01:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
春風治療院おかげさまで10周年!
夏の終わりは春風にとって節目の時期。
このたび大倉山春風治療院、
おかげさまで10周年を迎えることとなりました。
春風を長年ご愛顧くださった全てのみなさまに深く感謝いたします!

10年前の夏を思い返すと・・・
甲子園での「ハンカチ王子」が大注目されていた頃でした・・・

あの頃から10年・・・

原因根本からの改善法を構築することができた10年
さらに再発を防ぐボディワーク理論の構築
その理論を「姿勢改善」「美容アンチエイジング」「ロコモティブ症候群予防」
そして「スポーツ選手のパフォーマンスアップ」に
つなげることができた10年でありました。

操体法と経絡治療を融合させた治療で
腰痛・肩こり・五十肩・関節痛・整形外科疾患を原因根本からの改善する。
この理念を持って春風治療院、開業を決意いたしました。

開業から10年。
多くのみなさまとの出会いの中で、
●S&Lストレッチマッサージ、他にはない整体マッサージで心地いいです
●身体の芯に響く治療って、強い刺激はいらないんですね
●筋力が低下しているから・年齢による老化だから…と言われてきましたが
 ちゃんと改善できる方法があるんですね
●ヨガ・ピラティス・体幹コアトレーニングを続けたけれど症状が悪化してしまった…
 でもその原因と理由がハッキリと分かりました
●治すだけでなく、自分でできる春風さん独自のストレッチ法を教えてくれるのがとても有難いです

こんな嬉しいお声を頂く中で、原因根本からの確かな改善法を構築することができました。

そして・・・
腰痛・肩こり・五十肩・関節痛といったご来院時の症状が改善されて
お身体のメンテナンス・より良い体調を維持していくために
春風を定期利用されている方々が・・・

●健康診断での数値が若返って、お医者さんに「何かされてます?」と言われ驚かれる(笑)
●美容アンチエイジングが出る(若々しくお肌に潤いが出る)
●仕事で出世する
●事業が大きくなる
●スポーツを楽しみながら結果を上げていく
●マラソン30kmの壁に悩んでいた方が楽々完走できるようになっていく

春風自身もとても勉強になる嬉しい変化を、現在も治療を通して見させて頂いております。

その秘訣が春風治療院にて提唱している
[スパイラル&リンバー=螺旋状のしなやかな動き]にあると
10年の実績の中で確信を持つことができました。

☆原因根本からの改善と再発予防を可能にする治療法の構築
☆お一人おひとりの持つ能力を最大限引き出す
「スパイラル&リンバー=螺旋状のしなやかな動き理論」の構築

多くのみなさまとの出会いの中で、この2点を構築することができた
10年とすることができました。

これからの10年は「螺旋状のしなやかな動き」が持つ大きなチカラを
多くの方々に知って頂く・普及していく10年とできるよう
益々精進してまいります。

11年目を迎える大倉山春風治療院、
今後もご愛顧の程よろしくお願いします。
| 大倉山春風治療院10周年! | 00:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
8/30(火)楽に歩けるウォーキング法講座開催
8/30(火)楽に歩けるウォーキング法講座、開催いたしました。

初めての方・2回目・3回目の方・そして今回は妊婦さんにもご参加頂きました。

春風のストレッチ&ウォーキング法は、
●妊娠中をより楽に過ごし、安産に向けた母体をつくりたい妊婦さんにも
●ロコモティブ症候群を予防したい方にも
●健やかに身長を伸ばしたいお子さんにも
●身体の歪みを解消して美しい立ち姿勢をつくりたい方にも

それぞれの方に効果を発揮してくれます。

その理由は・・・

優しくおだやかな動きで、ストレッチ&ウォーキングをするという点です。
優しくおだやかな動き・・・という点がポイントです。

今回ご参加頂いた方からも
●こんなウォーキング方があるとは知りませんでした
●筋肉・チカラを使っている感覚はまるでないですね
●でも身体の芯からポカポカしてきます

といったご感想を頂きました。

チカラを込めて、身体をプルプル震わせながら
体幹コアトレーニング・ヨガ・ピラティスをされていませんか?
本当に体幹コア・インナーマッスルに効いていますか?

身体の芯に運動効果を届けるポイントは、
優しくおだやかな動き・螺旋状のしなやかな動きです。
日頃のトレーニング・運動・ウォーキングの効果に疑問をお持ちの方は
春風のストレッチ&ウォーキング講座をご体験ください。

次回は、
9/27(火)健康になるストレッチ・身体の二軸を使うストレッチ講座

10/23(日)楽に動けるウォーキング講座です。

パーソナルレッスンをご希望の方は、
大倉山春風治療院にて随時受付しております。

春風ウォーキングレッスン風景

写真は、レッスン中のひとコマをパチリ。
みなさま熱心に取り組んで頂いております。
春風もみなさまの熱意に負けないよう、
益々的確に!アドバイスしてまいります。

みなさまのご参加お待ちしております
| S&Lストレッチ講座関連 | 22:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
片足立ちができるようになりました!
8/23(火)姿勢改善・S&L基本ストレッチ講座
開催いたしました。

ご参加頂いたみなさん、
ありがとうございました。

今回は・・・
「片足立ちができるようになりました!」
と、嬉しい変化とお言葉を頂きました。

修正ポイントは・・・
足裏の重心・踵を使うという点でした。

ヨガやピラティスをされている女性に多い点ですが、
S字カーブ姿勢をするあまり、
過剰な前傾姿勢になりがちです。

過剰な前傾姿勢は、
体幹コア・インナーマッスルの働きを低下させてしまい
関節・筋肉への負担が増加します。
腰痛・肩こり・外反母趾・姿勢の乱れの原因となってしまいます。

今回改善されました方は、
過剰な前傾姿勢のために、体幹コア・インナーマッスルが使うことができなかったため
片足立ちが難しいものとなっていました。

あまりに何気ないことですが、
「足裏の重心を修正するだけで」
片足立ちが楽にできるようになり、
立ち姿勢も美しく!若々しく!改善して頂きました。

次回8/30(火)は「楽に歩けるウォーキング講座」です。
こちらは主に「膝の使い方」を修正することで、
楽に歩けるウォーキングフォームをご紹介いたします。
ご参加申し込み受付中です。

みなさまのご参加、お待ちしております。
| S&Lストレッチ講座関連 | 12:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
春風のストレッチブック「S&Lトレーニング〜基礎編〜」発売
●腰痛・肩こり・関節痛を解消したい方へ
●O脚X脚XO脚・猫背・反り腰・胃下垂・外反母趾…
 身体の歪みを解消して美しい立ち姿勢を手にしたい方へ
●婦人科疾患・更年期症状・不定愁訴を解消して
 スッキリした身体を取り戻したい方へ
●パフォーマンス向上を目指すスポーツ選手・楽器演奏者の方へ


大倉山春風治療院オリジナルストレッチブック

春風治療院のオリジナルストレッチブック
「S&Lトレーニング〜基礎編〜」発売いたしました。
ネットでの購入も可能です。
[S&Lトレーニング〜基礎編〜ネット販売ページはこちらから]

「治療効果の持続」「再発予防」「姿勢改善」に特化した
基本ストレッチ10種・アドバンスストレッチ2種を集約しました。

足元の重心から身体一つひとつの動きを修正していくことで
痛みや不調・不定愁訴の原因となる身体の歪みを修正します。
自然に、無理なく美しい立ち姿勢がつくられる流れになっています。
ゆったりと深い健康的な呼吸(腹式・胸式・横隔膜呼吸)も
自然に取り戻すことができます。

●腰痛・肩こり・関節痛を解消したい方へ
慢性的なコリ・繰り返す痛みにお悩みの方は
立ち姿勢が、前のめり・猫背・反り腰・O脚X脚と乱れています。
立ち姿勢の乱れが、肩・首・腰・膝などの弱点に痛みとなって表れます。
足裏の重心から安定した身体の土台をつくり直して、
リンバー=しなやかな身体を取り戻しましょう。

●O脚X脚XO脚・猫背・反り腰・胃下垂・外反母趾…
 身体の歪みを解消して美しい立ち姿勢を手にしたい方へ

S&Lトレーニングは、身体一つひとつの動きを見直していくことで、
自然に、楽に全身の歪みを修正していく流れになっています。
☆強い力の骨格矯正による姿勢改善で終わっていませんか?
☆筋力トレーニング・力任せの姿勢改善をしていませんか?
↑力を抜いたら、すぐに元通りの姿勢…になりがちです。
根本的な姿勢改善のポイントは「スパイラル=螺旋状の動き」です。
姿勢改善に螺旋状の動きを取り入れて、
自然に、楽に、無理なく美しい立ち姿勢をつくっていきましょう。

●婦人科疾患・更年期症状・不定愁訴を解消して
 スッキリした身体を取り戻したい方へ

現代女性は、下半身深層の血流が低下しています。丹田力の低下です。
S&Lトレーニングは、深層筋の代表格「大腰筋」のチカラを正確に引き出します。
丹田力を回復して、スッキリした身体を取り戻しましょう。

●パフォーマンス向上を目指すスポーツ選手・楽器演奏者の方へ
S&Lトレーニングは、スポーツ選手にこそ取り入れて欲しい
動作改善法・パフォーマンスアップ法です。
S&L=スパイラル&リンバーの動きは、
フラット走法・外旋二軸動作・井桁崩しといった
パフォーマンスアップ効果を引き出す身体の基礎をつくります。
単純に思えるシンプルな動きを正確に修正していくことで、
瞬時の、劇的なパフォーマンスアップが生まれるのです。
スパイラル&リンバー=螺旋状のしなやかな動きを、賢く取り入れてください。
さらにパフォーマンスアップを目指す方には、
●アドバンスコース(続基礎編)【体軸二軸の確立・(骨盤の)揺らぎをつくる】
●アスリートコース【膝の抜き・ツイスト・井桁崩しのパフォーマンスへの応用】

春風治療院にてパーソナルレッスンを行っています。

「S&Lトレーニング〜基礎編〜」はネットでの購入も可能です。
ネット販売をご希望の方は〜こちらのページ〜からどうぞ。大倉山春風治療院オリジナルストレッチブック
| S&Lストレッチ講座関連 | 12:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
Never Let Me Go 〜わたしを離さないで〜
Never Let Me Go 〜わたしを離さないで〜

そう遠くない将来に、この物語が現実のことになるかもしれない…

随分前になりますが
横浜の小さな映画館で観た後に感じたこと。

とても切なくて、胸が締めつけられるような想い。
でも、眼を背けることができなくなるかもしれない。

本物って何だろう…
本当って何だろう…

情報が溢れる現代において
当然のことの様な判断が、難しくなっていくのかもしれません。

まだ観れていませんが、ドラマ化されるようですね。
とっても深い、ふか〜いストーリーで
心に残る物語の一つです。
| 素敵なコト・素敵なモノ | 12:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
2016年・大倉山春風治療院
新年明けましておめでとうございます。
新年とは思えない暖かさの中で、2016年がスタートしました。
春風治療院・今年もよろしくお願いいたします。

春風では2006年の開業当初より、
S&Lストレッチ[Spiral & Limber理論]を提唱しています。

そんな中「Spiral」は螺旋状という意味でイメージできますが、
「Limber・リンバー」って何ですか?
というご質問を頂くことがあります。
今年は「Limber・リンバー」の意味・その重要性についてお伝えしていきたいと思います。

「Limber・リンバー」とは「しなやかな・軽快な」という意味です。

この「リンバー・しなやかな」動きこそが、
●スポーツのパフォーマンスを上げる
●若々しい身体づくり・アンチエイジング
の秘訣
であるのです。

【リンバーとパフォーマンスアップの関係性】
スポーツ障害を持つ選手の筋肉関節は、
過度なトレーニングの継続により拘縮・固くなっています。
その状態からスポーツ障害を克服しようとして
さらにハードトレーニングを続けると
身体は固くなる一方で潰れてしまします。
そんな悲しいケースを体育大学時代数多く目の当たりにしてきました。
そんな時に取り入れるべき概念が、
「Limber・リンバー・しなやかな」動きです。
さらに「Spairal・螺旋状の動き」を融合することで
体幹コア・インナーマッスルのチカラもスムーズに発揮されて
潜在能力の開花・パフォーマンスアップが実現
できます。
「Limber・リンバー・しなやかな」動きは、
スポーツ障害克服とパフォーマンスアップを
同時に手に入れるもの
であります。

【リンバーと美容アンチエイジングの関係性】
肌のくすみ皺・婦人科疾患・更年期症状…こんなアンチエイジングの大敵は、
毒素・老廃物の停滞・むくみが原因の一つです。
「Limber・リンバー・しなやかな」動きは、
身体に負担を掛けない運動法です。
毒素・老廃物の発生を抑えながら、血液・リンパの流れを促進してくれます。
身体の末梢・毛細血管まで血液を送り届けることで、
美顔美髪美肌効果
が生まれます。
スポーツ障害克服の秘訣は、
美容アンチエイジングの秘訣
でもあるのです。
春風を初めてご利用される方は最初は不思議に感じている方もいますが
次第にその意味・関係性&重要性に気づいて頂いています。

みなさんも「Limber・リンバー・しなやかな」動きを取り入れてみてください。

春風治療院・2016年も、よろしくお願いいたします。
| 春風つれづれ | 12:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
春風治療院・9周年!
夏の終わりとともに春風治療院、
今年も節目を迎えることができました。

3年・5年・7年以上と末永くご利用頂いているご常連様。
みなさまの臨床経過・改善過程をともに歩ませて頂くことで
経験と自信を深めることができ、春風自身勉強させて頂いております。
今後も「治療効果の実感」をもって恩返しとなるよう
益々精進してまいります。

新たに春風をご利用頂きましたみなさま。
広告宣伝のない春風を見つけてご来院頂きましたこと、
本当に感謝です。
今後も他では味わうことのできない治療・身体操作理論によって
「納得のいく治療」を提供できるよう精進いたします。
(改めまして)宜しくお願いいたします。

この一年は、地味ながらも[大きく2つの]確かな変化を実感できた一年となりました。

変化 峪兩改善(フラット姿勢の習得)・S&L(スパイラル&リンバー)パーソナルトレーニングのご要望増加」
●治療をしても立ち姿勢が歪んでいたらまた元に戻りますね
●(改善されて)この状態を維持するには歪みのない立ち姿勢が必要ですね
●今までのスクワット・筋力&体幹コアトレーニングに問題がある気がしてきました

こんなお声を頂いて「姿勢改善・パーソナルトレーニング」の受講者の増加した一年でした。
春風としてはとても嬉しいご要望です。
鍼灸・整体・マッサージ…どれも効果的で有効な治療です。
しかしながら[治療]は、マイナスの状態からゼロ・ニュートラルに「戻す」側面の大きなものです。
改善から再発予防・さらにパフォーマンスを上げていくには
ゼロからプラスの方向へ!「立ち姿勢の改善・動きの質を高める・見直す」ことが欠かせません。
この嬉しい変化をさらに広く普及できるよう
「スパイラル&リンバー理論」をより深く研究発展させていきたいと思います。

変化◆嵜搬料犧醉論・(スポーツ)カウンセリングのご要望」
●筋力トレーニング・筋力増強に頼らない改善法
●背筋をピーンと張らない・お尻をぎゅっと締めない
●骨盤前傾姿勢・S字カーブ姿勢を見直す
●腕を大きく振らない・歩幅(ストライド)を大きくしないウォーキング法

こういう改善法を提唱している人・治療院を探していた!という方々が
今までの春風は多かったのですが、
この一年では
●今まで言われてきたことと真逆で…
●今までの運動法・トレーニング法とは違いますねぇ…
●えっ!ちょっと混乱してしまいます…
といった新患さんからのお声も多く頂きました。
そこで、
☆フラット姿勢(S字カーブ姿勢との違い)
☆二軸動作(中心軸動作との違い)
☆スパイラル&リンバー理論(螺旋状のしなやかな動き)
☆なぜ今までの運動法・トレーニング法では改善出来なかったのか?
という点について一回みっちり40分・講義・カウンセリングもスタートいたしました。
◎なぜフラット姿勢が必要か
◎なぜ外旋二軸動作・螺旋状のしなやかな動きが必要か
という点をしっかりとご理解頂くことで
改善速度も大幅にアップして、納得して続けて頂ける・という
嬉しい変化を感じることができました。

●S&Lストレッチマッサージ
●[鍼の響きを生み出す]春風の鍼治療
治療部門も春風の軸として今後もしっかりと磨いていきたいと思います。
と同時に、
●フラット姿勢
●外旋二軸動作・スパイラル&リンバー理論+トレーニング
●再発予防からパフォーマンスアップへ
姿勢改善・パーソナルトレーニング部門もその重要性・普及に向けて
益々精進していきたいと思います。
10年目を迎える春風治療院、今後もご愛顧のほど
宜しくお願いいたします。。
| 春風つれづれ | 12:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
ノルディックウォーキング・ノルディックポールの正確な使い方
春風をご利用頂いている住田先生(JNFAベーシックインストラクター・トレイルランナー)によるノルディックウォーキングスクールに行って参りました。
特別コーチとして、
山田琢也選手(2007年スキーアーチェリー世界選手権金メダル・2014年度信越五岳トレイルランニングレース準優勝)も指導してくださり、
中身の濃い充実したレッスンを受けることができました。
住田先生、山田琢也選手、ありがとうございました。

参加のきっかけは・・・
ベターではなく、ベストのトレーニング法の追求という点からです。
コンディショニング法については、
正確なストレッチ+鍼治療で 効果的なものを構築できつつあります。
そこからさらに上のレベルへ!・・・効果的なトレーニングが必要です。
ウェイトトレーニング・様々なマシントレーニング・
ちょっとブームの体幹コアトレーニング…
どれも効果があるのは明白ですが、ベストかというと???な部分もあります。
方法を間違えれば、スポーツ障害の一因となります。

そんな中で、住田先生からノルディックウォーキング、
特にノルディックポールの使い方を少しばかり教わって・・・
ハッと気づく!ことができました。『正確な体幹コア感覚です』
「脚に負担を掛けないサポートアイテム」 この要素が充分にあるのは当然ですが、
「体幹コア・インナーマッスル感覚を正確に引き出すアイテム」
ノルディックポールの正しい使い方を知ることで、
ベターではなく、ベストなトレーニング法の構築につながる
非常に有益なものであることに気づくことができました。

◎健康で楽しく運動を続けていきたい方、そして何より
◎ベストなトレーニングを望むスポーツ選手には
ノルディックウォーキング
『正確なノルディックポールの使い方マスター』をおすすめします。
レッスンでは、姿勢・二軸・肩甲骨運動といったお話もあり大変興味深いものでした。

痛みの解消においても「正確な身体の使い方」が重要です。
トレーニングも同様に「正確なアイテムの使い方」がキーポイントですね。
今後は春風も、
正確なノルディックウォーキングのマスターも進めていきたいと思っています。

↓住田先生、山田琢也選手所属のクラブサイト
 様々な情報が掲載されています。是非ご一読を!

NPO法人 インサイドアウトスキークラブ
http://www.jf-d.com/~insideout/

インサイドアウト・Lapin・ノルディックウォーキングクラブ横浜Facebook
https://www.facebook.com/insideoutyokohama/
 
| 春風つれづれ | 12:00 | comments(2) | trackbacks(0) | - | - |
S&Lストレッチ[二軸ウォーキング講座]スタート
11/2(日)S&Lストレッチスクールスタートいたしました。
腰・膝・股関節・外反母趾の痛み解消が目標です。
ウォーキング・ストレッチ・トレーニング・ヨガ・ピラティス…
色々試しましたが解消されません!
そんなお声に応えるためのスクールです。

ではなぜ、痛みが解消されないのか?
そのポイントは、
Limber・リンバー・しなやかな動き です。

●腕を大きく振らない
●ストライド(歩幅)を大きくしない
●足で蹴り出さない

この3点、従来のウォーキング法を知る人は??? となるかもしれません。
S&Lストレッチは従来の常識を見つめ直した身体操作理論です。
この3点をウォーキングに取り入れてみましょう。
体幹コア&インナーマッスルの正しい感覚を知ることができます。

リンバー・しなやかな動きは、動きの悪い所を知ることができます。
その部位こそ、痛みのあるところです。
筋肉筋力に頼らないしなやかなボディワークを取り入れましょう。

今後はウォーキング講座と並行して
S&L[スパイラル&リンバー]ストレッチ・ベーシックレッスンも 開講予定です。
●二軸ウォーキング(リンバーウォーク)
●スパイラル&リンバーストレッチ

この2つの正確な動きをマスターするだけでも
腰・膝・股関節・足の痛みは大きく和らぎます。
会場使用の都合で月一回程の開催となりますが、
『腰・膝・股関節・外反母趾の痛み解消』を
目指すみなさまのご参加、お待ちしております。

P.S
先日のスクールご参加のみなさま、ありがとうございます。
まだまだ盛大な!?スクールではありませんが、
ほのぼのほっこりと!?開催することができました。
S&Lストレッチの輪が大きく広がるように、今後も精進してまいります。
今後もご愛顧の程、宜しくお願い致します。
| S&Lストレッチ講座関連 | 12:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |